Horoskopy pro ženy nás baví

Dieta, která nebolí, která vám skutečně pomůže shodit a která vám navíc ještě vyřeší spoustu vašich zdravotních problémů? Že je to sen každé ženy i muže? Zkuste léčení stravou a snídani podle profesora Wernera Kollatha.

Co k tomu budete potřebovat?

Mlýnek na kávu, pšenici (celou, nemletou, nejlépe ze zdravé výživy), vodu, sušené ovoce (jakékoliv, které máte rádi), jablko (nebo jiné čerstvé ovoce), na dochucení citronovou šťávu, ořechy, mandle, kokos, med.

Kollathova snídaně: základní recept pro jednu osobu

Večer semeleme 3 až 4 polévkové lžíce pšenice, nasypeme do misky, zalijeme 3 až 5 polévkovými lžícemi vody a promícháme. Nikdy nepoužíváme mléko! Do samostatné misky si nachystáme sušené ovoce podle chuti (cca 15g) a také zalejeme vodou tak, aby bylo potopeno. Necháme odstát do rána. Fermentace obilnin přes noc zajistí jejich stravitelnost.

Ráno smícháme obsah obou nádob, přidáme lžičku citronové šťávy, 100g čerstvě nastrouhaného jablka (či jiného nakrájeného sezónního ovoce). To vše dochutíme oříšky nebo mandlemi, dosladíme kokosem nebo medem a ihned konzumujeme.
Získáme pár lžic chuťově dobrého, čerstvého a zdravého jídla, které má množství pozitivních účinků na naše tělo.

Účinky Kollathovy snídaně na lidský organismus
Pravidelná konzumace této snídaně vám zaručí pocit nasycenosti minimálně čtyři hodiny. Nebudete mít pocit těžkého žaludku, zbavíte se falešného hladu i únavy po jídle. Postupně zmizí pocity únavy a vyčerpání.

Velmi rychle dosáhnete úpravy váhy. Jednak nebudete mít hlad před polednem, jednak vám bude stačit jen lehký oběd. Hubnutí vám půjde téměř samo. Zvýší se vaše tělesná i intelektuální výkonnost, takže se vám bude lépe pracovat, nebudete otupělí, ani unavení. Stanete se odolnějšími vůči stresu.

Nebudete už mít takovou chuť na sladké, kávu, cigarety a alkohol, což vám zajisté pomůže v dalším hubnutí.
A další pozitivní efekty? Vaše pokožka získá hezčí a mladší vzhled díky lepšímu prokrvení a výživě zevnitř. Zpevní se vám nehty, vlasy dostanou lesk, přestanou se lámat a šedivět. Zlepší se stav vašich zubů i odolnost vašich kostí. Získáte pocit zdraví.

Pár tipů na závěr

Výsledky Kollathovy snídaně na sobě pocítíte už po několika týdnech. Uvidíte, že budete nejen hubnout, ale budete i zdravější. Účinky snídaně můžete ještě zvýšit, když si na ni uděláte dostatek času, budete jíst pomalu a v klidu a budete se svému jídlu věnovat.